你的胆固醇会过低吗?

当涉及到管理胆固醇水平时,大多数人最关心的问题是让数字减少。 但是您的胆固醇是否会太低? 让我们来看看。

我们都听说过高胆固醇,我们大多数人都知道,这是一个重大的健康问题。 血液中过多的胆固醇与心血管疾病密切相关,因为高水平的指数会造成脂肪在动脉壁上的沉积。

这会中断血液流向重要器官,并可能导致心脏病发作或中风。 所有医生都会告诉你,降低胆固醇可以降低风险的发生。 但是您的胆固醇是否会太低? 让我们来看看。

什么是胆固醇?它有什么作用?

首先重要的是了解胆固醇是什么以及它在体内的功能。 如果你想阅读更深入的解释,您可以阅读我们的指南:什么是胆固醇。但是这里有一个快速的概要。

胆固醇是一种不溶于水的蜡状物质,在血液中传播到全身各处。 我们的肝脏自然产生大部分我们需要的胆固醇,但它也来自我们所吃的食物。

除了这些普遍的概念,胆固醇对身体机能至关重要,而我们离开它就无法生存。 在我们身体的每个细胞中都可以找到它,并且是细胞膜中至关重要的组成部分。 它也被用来制造维生素D,一系列重要的激素,包括睾酮和雌激素,以及胃酸,这些对于分解我们所吃的食物至关重要。

好胆固醇与坏胆固醇的区别

胆固醇在人体里面随着以脂肪和蛋白质打包的形式、也就是被称为脂蛋白的载体,在身体里面流转。 主要有两种类型的脂蛋白,高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)。.

LDL就是所谓的坏胆固醇。 是的,我们的身体需要LDL将胆固醇从肝脏转运到需要它的身体部位。 然而,血液中过量的LDL会导致动脉中胆固醇积聚(称为斑块)。

另一方面,HDL被称为好胆固醇。 它是收集多余的胆固醇并将其转运至肝脏以分解并除去。 它可以被认为是你血液中的保护机制。

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您的胆固醇会过低吗?

总胆固醇是血液中发现的胆固醇总量。 它由LDL,HDL和20%甘油三酯(一种在血液中发现的脂肪)的综合读数组成。

在2013年的一项关于胆固醇的健康调查中,澳大利亚统计局将每种成分的异常水平定义如下::

HDL – 一般来说,这个数字越高越好。 男性低于1.0 mmol / L,女性低于1.3 mmol / L被认为是异常的。

LDL – 一般来说,这个数字越低越好。 LDL胆固醇大于或等于3.5 mmol / L被认为是异常的。

Triglycerides 甘油三酯 – 甘油三酯水平应低于2.0 mmol / L。

但是,如果胆固醇水平很低? 这会是问题吗?

可以理解的是,由于胆固醇含量低没有像高胆固醇那样进行过较多的研究,因此还有很多未知的发现。 但目前还是有一些关于该主题的研究。

一项特别的研究发现,即使在LDL坏胆固醇非常低的情况下,“类固醇激素和胆汁酸生产的临界能力依然被保留了”,这是非常好的。

然而,研究还发现,如果低密度脂蛋白胆固醇水平极低,可能会增加抑郁和焦虑(可能与维生素A产量下降有关)、癌症和早产或低出生体重(如果胆固醇在怀孕期间低的话)的风险。 但是,这些相关联系需要进一步的研究。

虽然低胆固醇水平不太可能发生,而且证明它与慢性疾病有关的证据并不充分,但每4-6年检查一次胆固醇水平仍然很重要。

高胆固醇水平应该是首要问题,而且低胆固醇水平的可能性不应该阻止您做所有将数值保持在低水平的努力。但是,如果您感觉到抑郁症,焦虑症或不稳定症,低胆固醇水平可能是您需要考虑的因素。

如有需要,可提供参考内容。

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